Nhóm nghiên cứu mạnh của Trung tâm Giáo dục thể chất và Thể thao đã tổ chức hội thảo chuyên đề về nghiên cứu khoa học vào ngày 18/09/2025 với sự tham gia đầy đủ của các thành viên. Báo cáo chuyên đề do Thạc sĩ, giảng viên chính Trần Văn Hậu trình bày: “Nghiên cứu một số bài tập nhằm nâng cao kỹ thuật bước nhảy khiêu vũ thể thao cho sinh viên Học viện Nông nghiệp Việt Nam”. Tác giả đã nêu bật được tổng quan các vấn đề nghiên cứu, thực trạng về công tác giảng dạy các nội dung môn học khiêu vũ thể thao; Tổng kết, đánh giá và rút ra một số nhận xét về thuận lợi, khó khăn, nghiên cứu kỹ thuật nâng cao bước nhảy và ứng dụng cho sinh viên học tập chính khoá, ngoại khoá theo hình thức Câu lạc bộ…; tiếp đó là phần thảo luận về vấn đề nghiên cứu, từ đó đưa ra một số kết luận và kiến nghị cho chuyên đề. Bước đầu sẽ ứng dụng các bài tập để nâng cao chất lượng đào tạo, trong đó có nhiều động tác đẹp, hấp dẫn, có tính chất phối hợp vận động cao, nhằm tằng cường hứng thú, thu hút nhiều sinh viên tập luyện ngoại khóa tại Học viện. Qua đó, tạo ra các sân chơi, giải trí, hình thành thói quen rèn luyện thân thể, góp phần nâng cao thể chất, xây dựng lối sống lành mạnh, nâng cao đời sống văn hóa, tinh thần cho sinh viên.
Với mục đích nâng cao kỹ thuật bước nhảy, cần nghiên cứu các bài tập phù hợp. Chúng tôi đã tiến hành khảo sát nội dung giảng dạy và quan sát các giờ thực hành trên lớp. Qua phân tích, nghiên cứu chúng tôi nhận thấy các bài tập của vũ hình tay của sinh viên còn ở các thế tay cơ bản, chưa có vũ hình tay nâng cao phối hợp bước nhảy. Nhiều sinh viên chưa đúng khi di chuyển, nhất là ở trọng tâm các bước, chưa xác định được chân trụ và chân bước làm cho bước nhảy không đúng nhịp. Để có cơ sở nghiên cứu kỹ thuật bước nhảy, chúng tôi đã tiến hành phỏng vấn các chuyên gia, vận động viên và hướng dẫn viên khiêu vũ thể thao trên địa bàn Hà Nội. Kết quả phỏng vấn cho thấy kỹ thuật bàn chân cùng dồn trọng tâm và các vũ hình của tay phối hợp với bước nhảy chiếm tỷ lệ cao (chiếm 100%), kỹ thuật cùng quay và quay dưới tay chiếm 90%. Để nâng cao được kỹ thuật bước nhảy, cơ sở đầu tiên là kỹ thuật bàn chân: mũi bàn chân, phần đầu bàn chân, cả bàn chân, gót chân. Dồn trọng tâm đúng trong từng bước nhảy là điều kiện tiên quyết để hoàn thành bước nhảy, tạo ra sự nhịp nhàng uyển chuyển khi di chuyển đúng nhịp phách kết hợp cùng âm nhạc. Các vũ hình của tay bao gồm: Tay cao, tay tư thế chéo, tay phía sau, tay phía trước, tay dang ngang, tay phía dưới; Sử dụng các ngón tay, bàn tay, cẳng tay, cánh tay. Để nâng cao kỹ thuật bước nhảy trong khiêu vũ thể thao cần tập trung vào các bài tập rèn luyện sức mạnh, sự linh hoạt: Trùng gối hạ trọng tâm khi sử dụng bước quét, nâng cao gót chân, xoay hông hình số 8, kéo giãn cơ đùi, cơ chân, cơ lưng tăng cường linh hoạt giảm chấn thương; Thăng bằng và khả năng kiểm soát cơ thể: đứng 1 chân, di chuyển trên một đường thẳng, tập với gương quan sát điều chỉnh và hoàn thiện động tác. Với điệu chachacha, kỹ thuật miết nhẹ, trượt nhẹ (chasse) thu gần trọng tâm để di chuyển bước, dồn trọng tâm (rock step) chuyển chân này sang chân kia rồi quay lại nhằm liên kết duy trì nhịp điệu là tiền đề nâng cao kỹ thuật động tác.
Kỹ thuật nâng cao bước nhảy sẽ được áp dụng ngay trong Block 1 Học kỳ 1 năm học 2025-2026 cho sinh viện học tập môn Khiêu vũ thể thao chính khoá và ngoại khoá k16. Đồng thời, kỹ thuật nâng cao sẽ được giảng dạy lồng ghép trong bài khởi động chuyên môn, các bước cơ bản dọc ngang trên lớp phối hợp cùng vũ hình tay khi di chuyển bước. Tổ hợp thi chính khoá có vũ hình mở bài và vũ hình kết thúc phần thi. Tổ chức giảng dạy hoạt động ngoại khoá thống nhất áp dụng 1 bài thi quy định chung cho cả nam và nữ bao gồm các kỹ thuật nâng cao: Vũ hình mở bài, bước trao, bước dọc, bước ngang, bước timestep chuyển hướng, bước trao, bước dọc kết hợp quay, bước ngang và bước kết. Sau thực nghiệm, kết quả thu được tốt hơn trước thực nghiệm, cụ thể điểm trung bình môn tăng từ 5,80 lên 6,01. Số lượng sinh viên đạt môn học Dancesport tăng từ 86,37% lên 88,44%. Sinh viên đạt kết quả học tập loại giỏi tăng rõ rệt từ 4,54% tăng 13,06%, khá từ 18,59 lên 28,14%. Kết quả, chất lượng đào tạo chính khoá đã được cải thiện, tỷ lệ sinh viên đạt kết quả khá giỏi tăng, tỷ lệ sinh viên không đạt giảm. Tỷ lệ hoàn thành khoá học ngoại khoá tăng từ 91% lên 100%. Hội thảo chuyên môn nhận được sự quan tâm, đóng góp, thảo luận sôi nổi và có nhiều ý kiến đóng góp cho việc ứng dụng bài tập nâng cao kỹ thuật bước nhảy. Bước đầu, chất lượng đào tạo chính khoá đã được cải thiện, hoạt động ngoại khoá của CLB Khiêu vũ thể thao cũng tăng về quy mô và chất lượng.
Một số hình ảnh tại buổi báo cáo và giờ dạy môn học Khiêu vũ thể thao
ThS. Trần Văn Hậu
Nhóm NCM – Trung tâm GDTC&TT